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Dice la psicóloga María José Álava Reyes, que “la base de todo está en saber perdonarnos”. Según Reyes, “querernos mejor es la clave que nos ayuda a dar el impulso, y controlar y coger las riendas de nuestra vida es lo que nos permitirá dar ese paso tan importante, que es el paso hacia la felicidad”.  Puedes leer aquí la parte I de este relato Parte II Cuando creyó que podría estirarse cómodamente, llegó su compañera de asiento como elefante en una cacharrería, dándole con el bolso en la cara y armando un revuelo impresionante. Sin darse cuenta, tres segundos...

Dice la profesora americana Brene Brown que culpar es descargar nuestro malestar y dolor acerca de una situación sobre otras personas, o incluso sobre nosotros mismos. La culpa da sensación de control, justo lo contrario que sucede cuando nos responsabilizamos de lo que sucede porque, entonces, nos sentimos vulnerables. Parte I Por tercera vez esa semana, Germán puso a calentar un bote de fabada. Desde que se separara de su mujer medio año atrás, las conservas eran el único menú de su dieta. Alternaba las legumbres a la hora de la comida con las latas de pescado en la cena. Añoraba los guisos de...