Entrevista a Azucena López, sobre la depresión: “Sufro depresión desde hace 21 años, pero me considero una persona normal: tengo una cabeza, ojos, manos, un hijo, trabajo,… Lo típico”

Hoy jueves, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Para mí, esta enfermedad es una vieja conocida, y no porque la haya sufrido en primera persona, sino por ser testigo directo. Mi hermana Azucena, conocida en redes por su proyecto de orden y organización, @ordenaconazucena, convive con ella desde hace más de dos décadas. Ella, aunque sabe lo que es estar en el fango, abandera una manera de visibilizar la enfermedad que rompe moldes. Lo hace hablando alto y claro, sin pelos en la lengua ni pudores, de su experiencia, con el fin de...

Entrevista a Mimi Almita (sobre levantarse a las 5 am): “Lo importante no es si te despiertas a las 5, a las 6 o a las 3 de la mañana, sino la intención de encontrar ese tiempo para ti misma”

A finales del mes de abril comencé a adquirir el hábito de levantarme antes de mi hora habitual. Lo hice por dos cuestiones: primero, porque me daba la sensación de que, trabajando en casa, no aprovechaba bien el tiempo; y, segundo, porque necesitaba hacer hueco para esas cosas que siempre dejamos para otro momento (especialmente el ejercicio). En esos días también estuve leyendo el libro Qué hace la gente exitosa antes del desayuno, de Laura Vanderkam y recogí frases interesantes como: “Antes de que el resto esté desayunando, la gente más exitosa ya se anotó victorias cotidianas que le ayudan...

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